Sepatu Olahraga Wanita yang Tepat dan Tetap Terlihat Stylish

Sebagai seorang wanita menjaga penampilan agar tetap terlihat segar, bugar dan sehat setiap harinya itu perlu salah satunya dengan olahraga. Untuk melakukan olahraga secara maksimal tentunya seseorang harus menggunakan beberapa perlengkapan olahraga. Salah satunya dalam pemilihan sepatu olahraga wanita yang tepat supaya terhindar dari cidera ataupun masalah kaki lainnya. Terkadang perempuan yang salah memilih sepatu dapat mengakibatkan ketidak sesuaian dengan aktivitas yang dijalankan dan dapat menimbulkan beberapa keluhan. Misalnya dari mulai lecet, kaki bengkak, nyeri, rasa sakit pada betis, rasa sakit dibagian belakang kaki ataupun sakit pada bagian kaki lainnya.

Secara rutin olahraga dapat dilakukan 3 kali dalam seminggu atau minimal satu kali seminggu untuk tetap menjaga kesegaran dan juga kebugaran tubuh demi menunjang penampilan seorang wanita. Sepatu sendiri digolongkan dari beberapa jenis olahraga yang umum dilakukan, antaranya:

  • Sepatu lari.

Umumnya jenis sepatu lari diciptakan lebih fleksibel yaitu dapat membuat kaki lebih leluasa untuk menekuk, melangkah atau lainnya. Tetapi walaupun sangat fleksibel tentu saja sepatu jenis ini tidak cocok untuk olahraga jenis lainnya seperti tenis, basket atau lainnya.

  • Sepatu aerobik.

Fungsi utama sepatu memang untuk melindungi kaki dari berbagai ancaman, untuk jenis sepatu aerobik sendiri digunakan untuk menekan rasa sakit akibat adanya benturan. Pilih sepatu yang dapat menopang dan juga mempunyai bantalan yang menyerap. Jadi dengan menggunakan sepatu sesuai dengan jenis olahraganya akan membuat Anda semakin lebih nyaman melakukan olahraga.

  • Sepatu jalan.

Jalan merupakan salah satu olahraga ringan yang sangat mudah untuk dilakukan. Walaupun begitu tetapi tetap saja harus menggunakan jenis sepatu yang dapat melindungi dari benturan pada bagian tumit kaki. Sangat disarankan untuk Anda memilih jenis sepatu jalan yang mempunyai tekstur kaku dibagian depannya supaya jari-jari lebih nyaman.

  • Sepatu tenis.

Kemudian ada lagi jenis sepatu olahraga wanita yang sering digunakan untuk bermain tenis, dalam hal ini sangat disarankan Anda memilih jenis sepatu yang mampu mendukung gerakan menyamping. Umumnya sepatu jenis ini dibuat dengan jenis yang lebih kaku serta lebih berat dari pada jenis sepatu untuk lari atau olahraga lainnya.

Itulah beberapa jenis sepatu yang sering digunakan oleh para perempuan untuk melakukan kegiatan rutin olahraga. Sebelum Anda menentukan untuk membeli sepatu baik pada toko online ataupun offline penting untuk melakukan pertimbangan seperti dibawah ini yaitu:

  1. Pemilihan tempat membeli sepatu yang tepat, sangat disarankan untuk Anda membeli toko sepatu khusus untuk olahraga. Umumnya mereka akan menyediakan staf yang telah dibekali dengan kemampuan ataupun pengetahuan mengenai sepatu yang sesuai dengan kebutuhan konsumen.
  2. Belilah sepatu olahraga yang menggunakan ukuran kaki maksimal.
  3. Coba sepatu untuk melangkah terlebih dahulu sebelum akhirnya membelinya, karena anggapan merasa nyaman setelah digunakan itu tidak tepat. Umumnya kenyamanan akan dirasakan saat pertama kali menggunakan sepatu tersebut.
  4. Jangan pernah membeli sepatu untuk olahraga yang terlalu pas, beri ruang antara sepatu dengan jari kurang lebih 1 cm.
  5. Perhatikan pada bagian tumit saat Anda mencoba sepatu tersebut, jika bagian tersebut terasa longgar lebih baik pilih jenis lainnya.
  6. Sebenarnya dalam memilih sepatu olahraga yang penting itu kenyamanan, ada jenis sepatu yang memang fleksibel untuk digunakan dalam beberapa jenis olahraga. Tetapi untuk melakukan olahraga yang rutin sebaiknya Anda memilih jenis sepatu olahraga wanita yang berbeda setiap jenis olahraga yang dilakukan.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *